グルタミン 関連ツイート
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@iticarrot_bot 2018/06/28 13:08
グルタミンとはアミノ酸の一種で、運動による身体のダメージを最小限に抑えてくれる働きを持つ。グルタミンは非必須アミノ酸に分類されるが、筋力低下の防止や筋肉疲労の軽減を促進する効果があるため、スポーツ選手にとってはとても重要なアミノ酸である。身体の回復にはグルタミンをオススメする。
@cit_kintore 2018/06/28 15:00
朝ご飯
・ブランパン(140kcal)12.4g
・牛乳(110kcal)6g
・フィッシュオイル
・マルチビタミン
・プロテイン20g
・BCAA5g
・グルタミン5g
・HMB1g
P:38.4
350kcal@jamjanspo0513 2018/06/28 08:55